肌あれやシワ、くすみなど、さまざまな肌トラブルは肌の乾燥が大きく関係しています。だからこそ、肌をうるおし、バリア機能を高める保湿ケアは重要です。
保湿というと、つい水分だけ、油分だけ、というように補いがちですが、みずみずしいうるおい肌へと導くには、水分と油分のバランスを整えることも重要です。このふたつが整わないと、肌は美しくなれないのです。
とはいえ、環境や体調によって肌状態はいつも一定ではありません。カサつくところもあれば、ベタつくところもある・・・。常に自分の肌状態を把握し、乾燥が激しい目もとや口もと、頬には、化粧液をていねいになじませて水分を補い、乳液を重ねづけして油分を補いましょう。さらには保湿クリームや美容液のスペシャルケアをプラスするなどして、肌のうるおい力を高めましょう。
【フェイスケア】
いつものスキンケアにコクのある保湿クリームをプラス
まばたきなど動かすことが多いのに皮膚が薄い目の周りや口の周り、頬は特に乾燥しやすい部分。冬は化粧液・乳液のケアに、保湿クリームをプラスすることで、この部分の肌を乾きから守りましょう。
肌内部のうるおいを引き出す保湿パックで集中ケア
乾燥しすぎてバリア機能が低下している肌は、うるおいをとどめておく力も低下。そんな時は保湿パックが大活躍。うるおいを集中的に補うことでバリア機能が強化でき、肌力がアップします。
【ライフスタイル】
湯船にゆっかりつかり、ふっくらうるおい肌へ
温熱効果によって血行を促進し、毛穴の汚れを排泄するお風呂は、美肌効果抜群。39℃位のぬるめのお湯にゆっくりつかればリラックス効果も大。
うるおいを高める食材で乾きにくい肌をつくる
コラーゲン、カロテン、ビタミンCを含む食材は肌のうるおいを保ってくれます。緑黄色野菜や豚肉などを食事にとり入れましょう。
アクアモイスト 約30日分
保湿しても乾燥するときは内側からのうるおいケア
アクアモイストは、肌のヒアルロン酸に働きかけ、みずみずしい肌へと導く美容サプリメント。1日4粒を目安に。
