骨盤キラキラダイエットをやり、夕食におかゆを取り入れています。
おかゆを食べ、おかずを普通に食べています。
揚げものや肉などもちゃんと食べています。
ビールも毎日3本飲んでいます。
普通、ダイエット中は禁酒したほうがいいけれど、食事よりもビールが大好きな私にはダイエットのためにビールをやめるなんて無理（笑）
骨盤キラキラダイエット は、最初のうちは朝晩やっていたけれど、今は夕方一回。
こんな生活ですが、なんと1kg減少しました（＾Ｏ＾）
体脂肪率は落ちていません（泣）
寒い間は、体脂肪率はなかなか落ちませんね。
2週間で1kg減はうれしいです。
3月の半ばまでにあと1kg落としたいです。
それがうまくいったら、5月末までに1kg減を目指したいです。
5月末までにトータル3kgできればいいけれど、肌の状態などで目標をかえる可能性もあります。
40半ばのダイエットです。
勢いよく体重を落としたら、目尻や首筋にしわができます。
しわができたら最悪ですので、少しづつ体重を減らしていきたい！
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